Мед при авитаминозе

Утончение чувств при забитых энергетических центрах могут привести к энергетическому дисбалансу, что на физическом плане проявляется в виде различных заболеваний. Анемия и авитаминоз возглавляют этот список болезней. Авитаминоз - это состояние, при котором в организме человека не хватает витаминов, необходимых для нормальной работы организма. в целом. Как при авитаминозе может помочь мед?

Сбои в работе организма при нехватке витаминов

При недостатке витаминов могут наблюдаться различные симптомы:

• При недостатке витамина А может наблюдаться светобоязнь, человек очень плохо видит в темное время суток. Кроме того, также наблюдается предрасположенность к появлению гнойников, шелушению кожного покрова и т.д. Большое количество этого витамина содержится в печени, моркови, помидорах, облепихе, рябине, сливочном масле, яичном желтке, рыбе и красном перце.
• При недостаточном количестве витамина В1, т.е. тиамина наблюдается пониженный аппетит, проблемы с пищеварением, быстрая утомляемость, головокружение, появление одышки, учащенное сердцебиение после физической работы. Для нормальной работы организма необходимо употреблять в пищу злаки, печень, почки, бобовые и дрожжи.
• При недостатке рибофлавина отмечается резкая потеря в весе, появление жжения в глазах, мышечной слабости, шелушении кожного покрова, слезоточении. Для восполнения этого витамина необходимо потреблять большое количество бобовых, мясо, молочные продукты, а также яйца.
• Нехватку пиродоксина, как правило, можно наблюдать у беременных, которые находятся в неблагоприятных условиях. Этот витамин содержится в печени, яичном желтке, рыбе, дрожжах и мясе.
• При недостатке никотиновой кислоты человек становится раздражительным, у него наблюдается сухость губ, бессонница, мышечные боли, подавленное настроение, расстройство желудка. Достаточное для нормальной работы организма этого витамина содержится в мясе, гречке, дрожжах, хлебе и почках.
• Если в организме не хватает аскорбиновой кислоты, у человека наблюдается снижение работоспособности, аппетита, появление мышечных и суставных болей, кровоизлияния на слизистой и коже и т.д. При явном недостатке у человека наблюдается выпадение зубов, изъязвление губы, нос, губы, ногти, уши приобретают синюшный оттенок, снижается иммунитет. Чтобы восполнить недостаток этого витамина необходимо потреблять большое количество шиповника, цитрусовые, зелень, ягоды.
• При недостатке токоферола может наблюдаться поражение печени, хрупкость капилляров, нарушение выработки половых гормонов, мышечная дистрофия. Данный витамин в большом количестве содержится в растительном масле, капусте, печени, шпинате, мясе.

Для чего необходим мед?

В меде содержится большое количество полезных веществ, которые необходимы для нормальной работы организма. В сочетании с иными продуктами питания можно получить питательные вещества, которые восполнят недостаток витаминов, а также иных микроэлементов.

Рецепт с медом №1

• Ягодки рябины - 1 ст.л;
• Мед - 1 ст.л;
• Репчатый лук - 1 шт;
• Воды потребуется 200 мл.

Рябину необходимо промыть, залить кипятком, поставить на огонь и варить на протяжении 10 минут. После этого добавить мед и оставить настаиваться в течение четырех часов. Лук почистить, натереть, выжать сок (ягоды не выбрасываются), добавить сок в отвар. Средство необходимо принимать несколько раз в день.

Рецепт с медом №2

• Свежая капуста (сок) - 50 гр;
• Яблочный сок - 50 гр;
• Репчатый лук (сок) - 50 гр;
• Морковный сок - 50 гр;
• Мед - 1 ч.л.

Капустный сок необходимо настоять в течение 10 часов, процедить и смешать с остальными компонентами. Этот настой следует принимать несколько раз в сутки.

Рецепт с медом №3

• Сок еживики - 100 гр;
• Молоко - 150 гр;
• Репчатый лук (сок) - 50 гр;
• Мед - 1 ст.л.

Все эти компоненты необходимо смешать и принимать 5 раз в сутки.